Entrenamiento HIIT para bajar de peso (TABATA) ~ Entrenador Personal

💪 El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa. Esto es debido a que mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.

🔴 Podemos realizarlo en cualquier lado ya que los ejercicios no requieren de grandes materiales

🔴 Es de corta duración y muy eficaz

⚠ Priorizar el trabajo de fuerza antes de comenzar con este entrenamiento para prevenir futuras lesiones

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